Терапевтична група “Долаємо Депресію разом”

ЗАПРОШУЄМО У ТЕРАПЕВТИЧНУ ГРУПУ

«ДОЛАЄМО ДЕПРЕСІЮ РАЗОМ»

6 ЗУСТРІЧЕЙ ПО 2 ГОДИНИ, РАЗ В ТИЖДЕНЬ

Лютий-Березень, 2017, 7-9:00 год. вечора,

Початок занять 9 лютого 2017

Церква Св. Димитрія (Молодіжний Зал),

135 LaRose Ave.,Toronto ON M9P 1A6

 

Ціль Терапевтичної групи – надати допомогу людям які страждають від депресії.

В рамках групових занять учасники:

  1. Дізнаються, що таке депресія: причини, симптоми, способи подолання.
  2. Зрозуміють, що впливає на їх настрій.
  3. Навчаться розпізнавати свої негативні думки і їх зв’язок з поганим настроєм.
  4. Зрозуміють, що таке емоції і як ними керувати.
  5. Освоять техніки зміни негативних думок.
  6. Навчаться технік релаксації та дихання.
  7. Ознайомляться зі способами розв’язку проблем.

План і теми занять:

  1. Знайомство. Вступ у Когнітивно-Поведінкову Терапію
  2. Модель КПТ Депресії
  3. Поведінкова активація
  4. Праця з Емоціями
  5. Зміна Негативних Схем Мислення
  6. Вирішення проблем та внормування сну

Формат групи:

– 6 щотижневих зустрічей
– Кожна зустріч триває 2 години, з перервою
– Уся інформація про учасників та їхні труднощі є абсолютно конфіденційною і не виноситься за межі групи.

Ведучий:
Ростислав Шемечко, Богослов, Лайф-коуч, Сертифікований Психотерапевт Реєстрований в Онтаріо (Канада).

Ростислав Шемечко, B.Sc. M.Sc. Ph.D.
Реєстрований Психотерапевт (CRPO)
Сертифікований терапевт CBT, EMDR
Лайф-коуч

rshemechko@gmail.com
skype: rostyslav.shemechko
www.shemechko.com
647-866-9061

Для участі у групі необхідна реєстрація:

  • телефонуйте: 647-866-9061
  • пишіть: rshemechko@gmail.com

Детальна інформація на сайті www.shemechko.com

Scroll to Top